breathetoheal
Business Boxing
Business Boxing
Versterk de samenwerking binnen je team met Business Boxing! Deze energieke en dynamische kickbokstrainingenzijn de perfecte manier om de teamgeest te bevorderen. Door samen te werken aan techniek, communicatie en strategie, leren medewerkers elkaar beter te begrijpen en ondersteunen. Kickboksen is niet alleen fysiek uitdagend, maar legt de nadruk op het versterken van vertrouwen, samenwerking en doorzettingsvermogen binnen je team.
Of je nu kiest voor een eenmalige teambuilding of regelmatige sessies, Bas helpt je team om als één geheel te functioneren, zowel op als buiten de werkvloer.
Samenwerking met MICHELLE Kickboxing • Coaching
Bas werkt samen met Michelle van MICHELLE Kickboxing • Coaching. De prijs is afhankelijk van het aantal sessies, deelnemers, programmering, locatie en reistijd. Wil je weten wat Business Boxing voor jouw team kan betekenen?
Neem contact op!
Bij vragen kun je contact opnemen via het formulier, bellen of stuur een bericht via WhatsApp.
CHECKLIST vóór boeking
CHECKLIST vóór boeking
Graag verneem ik of er op medisch gebied wat speelt bij jou, zodat we samen kunnen overleggen hoe we hier het beste mee om kunnen gaan.
Zeker bij de volgende medische aangelegenheden; ademproblematiek, hartklachten, diabetes, hoge bloeddruk, epilepsie, longziektes, glaucoom, zwangerschap en psychische aandoeningen.
Daarnaast hoor ik graag of je op dit moment medicatie gebruikt.
Heb je specifieke vragen met betrekking tot jouw gezondheid: neem contact op met Bas
Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie
- zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
- het dragen van sieraden wordt afgeraden
- zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
- drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum
Wat te doen na een ademsessie
- zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
- zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol
Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.