Tarieven

Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie

• zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
• het dragen van sieraden wordt afgeraden
• zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
• drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum

Wat te doen na een ademsessie

• zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
• zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol

Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.