Tarieven

Bas is gespecialiseerd in het geven van bewust verbonden ademsessies. Bekijk hieronder de tarieven.

    VOOR- EN NAZORG

    Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie

    • zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
    • het dragen van sieraden wordt afgeraden
    • zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
    • drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum

    Wat te doen na een ademsessie

    • zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
    • zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol

    Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.

    • Bewust verbonden ademen: rust en focus in een drukke wereld

      Bewust verbonden ademen: rust en focus in een d...

      Sebastiaan van der Kroon

      Steeds meer mensen ontdekken de kracht van ademhalingstechnieken om stress te verminderen, focus te verbeteren en meer energie te ervaren. Op 2 juni 2022 verscheen een artikel van Sophie de...

      Bewust verbonden ademen: rust en focus in een d...

      Sebastiaan van der Kroon

      Steeds meer mensen ontdekken de kracht van ademhalingstechnieken om stress te verminderen, focus te verbeteren en meer energie te ervaren. Op 2 juni 2022 verscheen een artikel van Sophie de...

    • Sarong Workshop

      Sarong Workshop

      Bas van der Kroon

      Woensdag 17 april zat ik al vroeg in de auto onderweg naar Roermond. Ik had mij aangemeld voor de Sarong Workshop gegeven door ademcoach én trainer Juli Pohan. Een sarong is...

      Sarong Workshop

      Bas van der Kroon

      Woensdag 17 april zat ik al vroeg in de auto onderweg naar Roermond. Ik had mij aangemeld voor de Sarong Workshop gegeven door ademcoach én trainer Juli Pohan. Een sarong is...

    • Verbonden ademen en de wetenschap

      Verbonden ademen en de wetenschap

      Sebastiaan van der Kroon

      Ademen is een van de meest fundamentele aspecten van ons bestaan, maar hoe vaak zijn we ons echt bewust van hoe we ademen? In de moderne wereld, waar stress en...

      Verbonden ademen en de wetenschap

      Sebastiaan van der Kroon

      Ademen is een van de meest fundamentele aspecten van ons bestaan, maar hoe vaak zijn we ons echt bewust van hoe we ademen? In de moderne wereld, waar stress en...

    1 van 3