Breathe To Heal
Adempakket
Adempakket
Een adempakket bestaat uit 3 verbonden ademsessies inclusief intake. Bas stuurt van tevoren een document toe waarin dieper ingegaan wordt op eventuele problematiek en thema's. Daarmaast leert Bas je 3 ademtechnieken welke je altijd en overal in kunt zetten. Ook geeft Bas je alle tools mee om in de toekomst zelf verder te gaan met de verbonden ademhaling.
Let op: maak een account aan bij het boeken van je eerste sessie, daarna is het mogelijk de andere twee sessies in te plannen. Wil je nog iets vragen hierover neem dan vooral contact op.
CHECKLIST vóór boeking
CHECKLIST vóór boeking
Graag verneem ik of er op medisch gebied wat speelt bij jou, zodat we samen kunnen overleggen hoe we hier het beste mee om kunnen gaan.
Zeker bij de volgende medische aangelegenheden; ademproblematiek, hartklachten, diabetes, hoge bloeddruk, epilepsie, longziektes, glaucoom, zwangerschap en psychische aandoeningen.
Daarnaast hoor ik graag of je op dit moment medicatie gebruikt.
Heb je specifieke vragen met betrekking tot jouw gezondheid: neem contact op met Bas
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie
- zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
- het dragen van sieraden wordt afgeraden
- zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
- drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum
Wat te doen na een ademsessie
- zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
- zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol
Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.