Breathe To Heal
Proefsessie
Proefsessie
De proefsessie is bedoeld om kennis te maken met de bewust verbonden adem. Wanneer je het spannend vindt of twijfels hebt dan is dit een goed alternatief. Je ademt tijdens de proefessie korter waardoor je ook minder diep in het proces gaat.
Let op: een proefsessie duurt in totaal 60 minuten en is per persoon slechts éénmalig te boeken.
CHECKLIST vóór boeking
CHECKLIST vóór boeking
Graag verneem ik of er op medisch gebied wat speelt bij jou, zodat we samen kunnen overleggen hoe we hier het beste mee om kunnen gaan.
Zeker bij de volgende medische aangelegenheden; ademproblematiek, hartklachten, diabetes, hoge bloeddruk, epilepsie, longziektes, glaucoom, zwangerschap en psychische aandoeningen.
Daarnaast hoor ik graag of je op dit moment medicatie gebruikt.
Heb je specifieke vragen met betrekking tot jouw gezondheid: neem contact op met Bas
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie
- zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
- het dragen van sieraden wordt afgeraden
- zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
- drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum
Wat te doen na een ademsessie
- zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
- zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol
Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.