Breathe To Heal
Ademcirkels
Ademcirkels
Tijdens een ademcirkel staat ook de bewust verbonden adem centraal. Je doet dit in groepsvorm. Je kunt het vergelijken met trainen. Doe je dit liever 1 op 1 of in groepsvorm? Tijdens een ademcirkel is er een andere energie aanwezig dan tijdens een 1 op 1 sessie. Voor sommige mensen is het goed om de verbonden adem in groepsvorm mee te doen. Breathe to Heal verzorgt op dit moment maandelijks ademcirkels in Hoofddorp en Cruquius.
Locatie: nader te bepalen
Datum / tijd: nader te bepalen
Let op: betaling via de website is uitgeschakeld voor ademcirkels. Betaling graag contant (en gepast) voordat de ademcirkel begint.
CHECKLIST vóór boeking
CHECKLIST vóór boeking
Graag verneem ik of er op medisch gebied wat speelt bij jou, zodat we samen kunnen overleggen hoe we hier het beste mee om kunnen gaan.
Zeker bij de volgende medische aangelegenheden; ademproblematiek, hartklachten, diabetes, hoge bloeddruk, epilepsie, longziektes, glaucoom, zwangerschap en psychische aandoeningen.
Daarnaast hoor ik graag of je op dit moment medicatie gebruikt.
Heb je specifieke vragen met betrekking tot jouw gezondheid: neem contact op met Bas
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Hoe bereid je jezelf het beste voor op een ademsessie
- zorg voor gemakkelijk zittende kleding welke niet knelt, het liefst zonder ritsen of knopen
- het dragen van sieraden wordt afgeraden
- zorg ervoor dat je minimaal 2 uur voor de ademsessie je laatste maaltijd hebt genuttigd
- drink liever geen koffie op de dag van een ademsessie, of beperk dit tot een absoluut minimum
Wat te doen na een ademsessie
- zorg ervoor dat je na de ademsessie altijd even wat tijd en ruimte voor jezelf reserveert
- zorg ervoor dat je na de ademsessie voldoende en extra water of thee drinkt, eet voldoende en gezonde voeding en pas de uren / dagen erna op met alcohol
Na iedere ademsessie check ik de dag erna altijd nog even bij je in hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.